目力！！！

　おはようございます根本です。

最近パソコンとにらめっこなので凄く目を使ってるなと感じる今日この頃です。

しかも目という機能は衰えるばかりで鍛えたりするのが難しいそうなんですよ！

かくゆうぼくも中学生の頃から視力が段々悪くなりまして、今では裸眼では

絶対に生活できないくらい悪いです。　どのくらい悪いと言いますと50㎝さきの

物がぼやけて見えないです汗

また年を重ねると視力だけで無く視野も狭まるそうです。視野が狭くなると事故が

起きやすくなったり忘れ物が多くなるそうなんです。

視力も視野も衰えたくない！！！ということで一日五分でできる視野を広げる方法をご紹介したいと思います。

まず両手を左右に広げて親指を立てます。そして左右の親指を首を使わず目だけで交互に見ていきます。これを往復10回くらいします。

つぎに両手を上下に挙げて同じようにします。　そして次に両手を斜めに広げて同じようにします。　これを五分ぐらい毎日続けると段々視野が広がっていくそうです。

空いた時間に是非やってみて下さい！！！

それではまたおねがいいたします。